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  • 谈癌色变 警惕你成癌症候选人

    目录: 第一章:十项筛查:你是癌症候选人吗? 第二章:10条预防癌症的饮食规则 不要怪癌症盯上你,其实这些都是我们自找的,生活中我们每个人都有这样或那样的坏习惯,被癌症盯上也就不足为奇了。下面一起来看看哪些人易得癌症,预防癌症有什么好的方法!...

  • 冬季肾脏保健窍门

    目录: 第一章:冬季肾脏别受凉 日常6窍门守健康 第二章:冬季男女养肾的7个原则 第三章:五黑食物最能养肾 第四章:中药补肾更安全 荐11种补肾中药 冬季要养肾,肾是人体最大的器官,不仅用来排毒,更提供冬天人体生命的活力。一旦肾出了问题,想健康就很难...

  • 17个干燥报警信号 提醒你这时身体最需水

    目录: 第一章:17个信号提醒你:再不喝水就迟了 第二章:关于喝水的14个惊人真相 水体对水的依赖超出我们的想象,人体80%的疾病与水有关,因此喝水成了关乎我们健康的事。现如今,知道喝水重要性的人越来越多,但真正懂应该怎么样科学喝水的人还是很少,什...

  • 初冬泡澡养生 精油安眠养气色

    目录: 第一章:初冬精油泡澡 暖心安眠好气色 第二章:9款不同功效的精油配方 第三章:选对精油,私处也能做SpA 第四章:精油使用多禁忌 精油有植物激素的美称,它对人体皮肤的保养功效首屈一指!它可以刺激人的嗅觉刺激人的神经活动,从而调节内分泌达到内...

  • 放血治疗疾病 中医西医各有不同

    目录: 第一章 中西医放血疗法大pK 第二章 中西医放血疗法本质区别 第三章 放血疗法的深入探索 我们都知道献血不仅是支持公益事业,献血本身对于献血者的健康也是有帮助的,可以促进体内的新血再造功能。但是放血治疗疾病,我想很多人都没有听过吧?其实中医...

  • 餐后四养生加八禁忌胜过进补

    目录: 第一章 餐后养生胜过进补 第二章 餐后八禁忌 民以食为天,吃什么,怎么吃才能健康长寿,这对每个老人来说十分重要。吃完饭之后该怎样养生,对老人来说也同样重要。下面看看古人是如何餐后养生的。餐后还得注意一些事情千万不要做。 1、餐后漱口 古代...

  • 中医养生调养进补讲究内外平衡

    中医养生调养进补讲究人体的内在的平衡和内与外界的协调,同时以辩证论治为根本。根据身体的不同情况去补,适合自己的才是最好的。下面就详述一下关于中医养生的调养进补之论。 1、中医的养生观的根本基础是中庸,是以调节人体的内在的平衡和内与外界的协调...

  • 提高生活质量 与健康休戚相关的16条建议

    在生活节奏越来越快的今天,健康已经成为每一个人不能忽视的问题,下面有最新的16种健康生活方式希望能为您的身体健康带来帮助。 《美国新闻与世界报道》杂志邀请了数位饮食、理财和医学专家,总结出50个在新的一年里提高生活质量的建议,其中与健康休戚相关...

  • 传统中医健康观指导科学养生

    目录: 第一章 现代健康观 第二章 中医学健康观指导养生 长期以来,许多人认为没有病痛和不适,就是健康,甚至有人认为能吃能喝能睡就是健康。其实不然,没发现不代表没有,等到累积到一定程度就会爆发,很多疾病的潜伏期都很长,让人一时察觉不到。各人的健...

  • 如何洗手才更健康

    目录: 第一章:手上细菌40万 如何洗手更健康 第二章:怎样洗手才能洗干净 如果问一个人你会洗手吗,相信换来的肯定是一记白眼,可是就是这么普通一件事,还是有很多人做不好!能真正会洗手的人只有不到4%! 手上细菌40万 如何洗手更健康 你是如何洗手的?随...

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