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吃饱饭肚子胀痛

2019-07-01 13:39
文章导读

快节奏的生活,导致现在很多年轻人平时的压力是很大的,经常晚睡早期,不规律的饮食习惯,暴饮暴食等不良的生活习惯,是很容易导致人胃部出现疾病的,很多人在平时吃完饭之后出现了肚子胀痛的现象,通常身体出现这种症状,尤其是经常性这样,最好是去医院做相关的检查。

吃饱饭肚子胀痛

吃饱饭肚子胀痛是怎么回事?

很可能是肠胃功能紊乱或者是消化不良引起的,最好是去医院在医生的指导下用药,饮食上避免辛辣刺激性生冷的食物。

身体出现这几个症状,暗示消化不良

1. 腹胀

消化不良第一个症状就“腹胀”。食物挤满了胃部,不能往下运行,用手触按胃部,感觉胃部有气或有硬物。这就暗示胃满了,你不能再吃了!

吃饱饭肚子胀痛

2.呕吐反酸打嗝

如果食物挤满了,来不及消化往肠道方向流动,胀满到一定程度,就会导致往上窜,引起食物残渣的呕吐。打嗝反酸则是食物积留在胃部时间过长,发小产生了有酸味的气体。

3.便秘腹泻

消化不良容易造成胃肠菌群失调,从而造成腹泻。而食物长时间滞留在胃肠部,就会形成毒素、宿便,会造成胃肠道功能失调,最终导致便秘。

如果出现早饱(进食后不久即有饱感,致摄入食物明显减少)、吞咽困难、上腹痛、呕血、黑色大便等症状,则需要怀疑消化不良已较为严重,最好立即就医治疗。

五招助你快速消化

1.饭后散步。饭后半小时后走动散步,可以有效的促进肠胃的蠕动,加速胃中食物消化吸收。

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2.适量喝葡萄酒。葡萄酒的酸度能刺激胃部,促进消化液的分泌。

3.蜂蜜柠檬泡茶饮用,可以促进肠胃蠕动,加速机体食物的消化,起到开胃消食作用。

4.自我按摩。顺时针按摩中脘穴300次;点按中脘穴,直至能听到胃中微微的蠕动振水声。